艾薇。到處走

 
阿嬤年紀大了，牙口不好食慾不振，雖然平時吃得較清淡對健康好，但相對吃得少，我們都蠻擔心阿嬤會營養不均。最近在社大聽到老師分享，老人家更需要留意BMI指數，需要稍微高一些，多補充蛋白質、儲存肌肉與能量，才有辦法應付突發狀況！老師也分享了年紀越大其實骨質或其他器官都會較為衰退，除了平時多留意外，營養也很重要，不然如果生病或是不甚跌倒開刀等等狀況，平日營養不足，累積能量不夠，恢復就會比較慢。

 
上次和我哥夫妻倆一起來『松足霖足體養生會館』，體驗到按摩真的超紓壓又放鬆的，所以這次換我帶好友們一起來放鬆，平時上班久坐，身體都僵硬的我們，按摩後真的把一身的疲勞、勞累，都卸下來了，而且會員九折，這樣放鬆的行程，真的想天天來！

 
我哥在他家信箱收到一張優惠DM，才知道家裡附近新開了一間「松足霖足體養生會館」，平常就有在做按摩的夫妻倆，想趁休假一起去放鬆，也順便約我一起去，但其實我比較沒在做按摩，身為怕癢體質根本是指壓與按摩的絕緣體，哥就說：「松足霖也有泡腳耶！真的不來試試看嗎，老哥請你。」好吧，泡腳算是我可以接受的範圍，全身按摩就讓他們夫妻倆慢慢享受，反正是哥要帶我們去，我也就答應了～開啟了一段我的泡腳初體驗。